تبلیغات
لپی

لپی

دوشنبه 8 شهریور 1395

۱.بک لینک چیست ؟ هر گاه سایت یا وبلاگی، لینک سایت شما را در صفحه ای از سایت یا وبلاگ خود قرار دهد، به آن لینک داده شده به سایت شما را بک لینک می گویند

۲. بک لینک چه خاصیتهایی دارد؟ بک لینک خوب، باعث افزایش پیج رنک، افزایش رتبه کلمه کلیدی سایت شما در گوگل، افزایش محبوبیت سایت شما در گوگل می شود.

۳. آیا بک لینک ضررهایی هم دارد ؟ اگر بک لینک طبق استانداردهای گوگل ثبت نشود، باعث برخورد گوگل با سایت خاطی می شود.قبل از استفاده از بک لینک باید از سئو سایت خود اطمینان داشته باشید.

۴. استاندارد های ثبت بک لینک گوگل چیست ؟ در سایتهای مرتبط بک لینک ثبت شود. بجای درج بک لینک خالی، بک لینک باید در محتوا ثبت شود. (مثل بک لینک در سایتهای مقاله و شبکه های اجتماعی ) یکی از موارد مهم بک لینک، تنوع نوع بک لینکهاست (شبکه های اجتماعی، وبلاگ، ویکی، فروم ها و …..) شما می توانید از این خدمات برای افزایش اعتبار وب سایت خود استفاده کنید.با تهیه این پکیج ها گوگل رنک شما افزایش می یابد.

خرید بک لینک,بک لینک,فروش بک لینک
,بک لینک,بک لینک رنک ۹,بک لینک رنک ۸,بک لینک رنک ۷,بک لینک رنک ۶,بک لینک رنک ۵- خرید بک لینک قوی – خرید بک لینک ایرانی – خرید بک لینک دائمی – بک لینک ارزان
 
منبع : بک لینک شاپ

  • نظرات() 
  • دوشنبه 8 شهریور 1395

    در نظام آموزشی پژوهش محور انجام پایان نامه ارشد مهمترین تحقیق علمی محسوب می گردد که در دوره ی تحصیلات تکمیلی انجام پایان نامه ارشد حائز اهمیتی دو چندان می شود. اکثر رشته های آکادمیک روال انجام پایان نامه ارشد به لحاظ ساختار از ترتیب یکسانی پیروی می کنند که به شرح زیر می باشد:

    موضوع پایان نامه

    طرح تحقیق (پروپوزال)

    انجام پایان نامه ارشد

    هر کدام از این مراحل می تواند نقش بسزایی در انجام یک انجام پایان نامه ارشد خوب داشته باشد. طرح موضوع پایان نامه در هر رشته ای بر اساس نیازهای علمی روز کشور در آن زمینه خاص انجام می پذیرد. این نیاز می تواند در پیوند با بنیان های علمی و نظری بروز کند و یا معطوف به عمل و مشکل گشایی در عرصه های مختلف فرهنگی، اجتماعی، اقتصادی و صنعتی باشد.

    مرکز انجام پایان نامه ارشدیاران شریف با کادری مجرب از فارغ التحصیلان کارشناسی ارشد و دکتری از دانشگاه های برتر کشور با محوریت دانشگاه های سطح تهران می تواند در زمینه انجام پایان نامه کارشناسی ارشد و دکتری به دانشجویان عزیز مشاوره تخصصی ارائه کند. 

    موضوع انجام پایان نامه ارشد

    تعریف موضوع به شیوه ای صحیح و دقیق راه گشای مراحل بعدی انجام پایان نامه خواهد بود. تعیین موضوع بر اساس مقالات به روز دنیا و از پایگاه های اسنادی معتبر خواهد بود. 

    پرورپوزال انجام پایان نامه ارشد

    مرحله دوم پروپوزال پایان نامه است. طرح تحقیق یا به اصطلاح پروپوزال به مثابه نقشه راهنمای عمل است که ساختار و ارکان اصلی پایان نامه کارشناسی ارشد و یا رساله دکتری در آن مشخص می شود. موارد اصلی پروپوزال پایان نامه ها عبارتند از :

    1- عنوان پایان نامه

    2- سوال یا سوالات اصلی تحقیق

    3- فرضیه تحقیق

    4- بیان مسئله

    5- اهمیت و ضرورت انجام پایان نامه

    6- پیشینه تحقیق

    7- روش تحقیق

    از قدیم گفته اند خشت اول گر نهد معمار کج تا ثریا می رود دیوار کج، چندین سال تجربه پژوهش و مشاوره حرفه ای در زمینه انجام پایان نامه کارشناسی ارشد و دکتری در رشته های مختلف بر ما روشن ساخته است بی دقتی و اهمال در تنظیم یک پروپوزال خوب در شروع روال انجام پایان نامه یکی از علل اصلی به بن بست رسیدن پایان نامه ها می باشد، مشاوران خبره موسسه ارشد یاران شریف با کوله باری از تجربه در این مرحله از کار نیز یار و همراه شما دانشجویان عزیز هستند. 

    متن پایان نامه

    مرحله سوم نوشتن پایان نامه است، در اکثر رشته های دانشگاهی و مقاطع تحصیلی پایان نامه به لحاظ شکلی به نحو یکسانی تنظیم می شود، معمولا در پنج فصل تنظیم می شود شامل 1- کلیات تحقیق 2- مرور ادبیات و پیشینه تحقیق 3- روش شناسی پژوهش 4- یافته های پژوهش 5- بحث و نتیجه گیری. مهمترین فصول پایان نامه فصول چهار و پنج هستند که می توان گفت فصول قبلی مقدمه و بسترسازی برای این دو فصل از پایان نامه هستند همان گونه که از عنوان فصول پیدا است ابتکار و نوآوری تحقیق و سهم محقق در فصل چهار و پنج پایان نامه مشخص می شود. بدیهی است که لازمه ارائه ابتکاری جدید مستلزم مرور ادبیات موضوع و پیشینه تحقیق و استفاده از روش شناسی مطلوب در انجام پایان نامه است که اگر این دو امر محقق نشود دست یافتن به آن مهم ( ابتکار و سهم محقق در پایان نامه) ممکن نیست. لازمه بررسی پیشینه پایان نامه آشنایی با و توانایی استفاده از پایگاه های اطلاعاتی و علمی معتبر و مرتبط با موضوع پایان نامه است، همچنین فراگیری اصول روش تحقیق و تسلط بر انواع روشهای کمی و کیفی مورد نیاز در پایان نامه و استفاده از نرم افزارهای آماری و زبان های برنامه نویسی و شبیه سازها مستلزم داشتن تبحر و دانش اندوخته پیشینی فراوانی است که متاسفانه این کمبود به نحو چشم گیری در سیستم آموزشی اکثر دانشگاه های کشور مشاهده می شود.

    مرکز انجام پایان نامه ارشد یاران شریف

    مرکز انجام پایان نامه ارشد یاران شریف با داشتن کادری مجرب از فارغ التحصیلان ارشد و دکتری دانشگاه های شریف، تهران، امیرکبیر، علم و صنعت، شهید بهشتی، علامه طباطبایی، تربیت مدرس می تواند تجربه خود را در این زمینه و دیگر مراحل انجام پایان نامه در اختیار شما دانشجویان عزیز قرار دهد.

    انجام پایان نامه در رشته ها و تخصص های مختلف

    مرکز انجام پایان نامه ارشد یاران شریف در رشته ها و تخصص های مختلف زیر خدمات مشاوره و انجام پایان نامه ارائه می دهد:

    انجام پایان نامه در رشته های فنی و مهندسی

    انجام پایان نامه مهندسی معماری

    انجام پایان نامه مهندسی کامپیوتر

    انجام پایان نامه مهندسی فناوری اطلاعات

    انجام پایان نامه مهندسی صنایع

    انجام پایان نامه مهندسی برق

    انجام پایان نامه مهندسی عمران

    انجام پایان نامه مهندسی مکانیک

    انجام پایان نامه مهندسی پزشکی

    انجام پایان نامه پردازش تصویر

    انجام پایان نامه مهندسی کشاورزی

    انجام پایان نامه مهندسی مواد

     

    انجام پایان نامه در رشته های علوم انسانی

    انجام پایان نامه مدیریت وکارآفرینی (همه گرایش ها)

    انجام پایان نامه حقوق

    انجام پایان نامه حسابداری

    انجام پایان نامه مدیریت آموزشی

    انجام پایان نامه اقتصاد

    انجام پایان نامه روانشناسی

    انجام پایان نامه مشاوره

    انجام پایان نامه علوم تربیتی

    انجام پایان نامه زبان انگلیسی

    انجام پایان نامه کتابداری

    انجام پایان نامه تربیت بدنی

    انجام پایان نامه جامعه شناسی

     

    انجام پایان نامه در رشته های علوم پایه

    انجام پایان نامه ریاضی و فیزیک

    انجام پایان نامه زمین شناسی و زیست شناسی

    انجام پایان نامه شیمی

    انجام پایان نامه آمار

    انجام پایان نامه علوم کامپیوتر

  • نظرات() 
  • شنبه 23 مرداد 1395

    شاید کسی انتظار به فروش رفتن یک محصول جدید ارائه شده توسط سامسونگ، در حالی که بازار هنوز مملو از مدل های پیش است را نداشته باشد، اما استراتژی قوی این کمپانی که آن را برای سالیان دراز سرپا و موفق نگه داشته، با استفاده از ترفندهای مختلف، اعم از استفاده از تکنولوژی های جدید و یا تبلیغات محصول جدید را نیز به میزان قابل توجهی حتی بیشتر از مدل های پیشین به فروش می رساند.

    این بار اما گلکسی نوت ۷ کاملا متفاوت ظاهر شده است، بدین معنی که با داشتن تفاوت های عمده با مدل های قبل دیگر نیازی به استفاده از ترفندهای تبلیغاتی نداشته و از هم اکنون طرفداران زیادی را به سمت خود جذب کرده است.
    این مطالب را برای اطلاع از تمامی ویژگی های گلکسی نوت ۷ از دست ندهید: با غول جدید سامسونگ بیشتر آشنا شوید / گلکسی نوت ۷ رسما رونمایی شد

    گلکسی نوت 7گلکسی نوت ۷ نه تنها نخستین گوشی سامسونگ، بلکه نخستین گوشی در کل دنیا و بین گوشی های هوشمند است که به همراه سیستم امنیتی جدید اسکنر عنبیه چشم معرفی شده است.
    به ادعای سامسونگ و طی مدارک علمی، عنبیه چشم هر انسان بعد از تولد و تا رسیدن به ۱۸ یا ۱۹ ماهگی شکل گرفته و کاملا ثابت می ماند و از این پس هرگز قابل تغییر نخواهد بود.

    امروز استفاده از حسگر اثرانگشت حتی در گوشی های میان رده نیز امری متداول شده است، و از همین رو سامسونگ برای مطرح و سردمدار شدن در حوزه امنیتی به فکر ارائه راهکاری جدید در آخرین محصول خود افتاد و نوت ۷ را علاوه بر داشتن حسگر اثرانگشت، به سیستم جدید اسکنر عنبیه چشم تجهیز کرد.تاکنون بانک های زیادی در کره برای هماهنگی با این سیستم جدید امنیتی اعلام آمادگی کرده اند، بدین معنی که بعد از ارائه نوت ۷ در ۱۹ آگوست، کاربران با استفاده از اسکنر عنبیه چشم می توانند وب سایت و همچنین برخی از سرویس های بانک بعد از اسکن شدن عنبیه چشم توسط نوت ۷ دسترسی داشته باشند.سامسونگ از قرار معلوم در حال مکاتبه با برخی از بانک های آمریکایی است تا آن ها نیز پشتیبانی از این سیستم امنیتی را به خدمات خود اضافه کنند.

    سیستم های بانکی همواره در زمینه امنیتی پیشرو بوده اند، چون با پول کاربران و سرمایه آن ها سر و کار دارند، از این رو پشتیبانی از یک سیستم امنیتی جدید را به راحتی نمی پذیرند چون باید مسئول عواقب بعدی آن نیز باشند.آیا پشتیبانی از این ویژگی به معنی مشخص شدن قدرتمندی این سیستم امنیتی بعد از کند و کاش متخصصان امنیتی بانک ها نیست؟

  • نظرات() 
  • شنبه 23 مرداد 1395

    وب‌سایت سوران: اگر می خواهید آشپزی را یاد بگیرید و با شیو ها و اصول پخت و پز آشنا شوید سعی کنید با روش های طبخ انواع مواد غذایی از طریق دیداری یا عملی آشنایی پیدا کنید. تا حالا برایتان پیش آمده که تصمیم بگیرید برای یک نفر خاص یک غذای معرکه و همه چیز تمام درست کنید؟ اگر الان این تصمیم را دارید، اصلا نگران نباشید و استرس به خود راه ندهید. هر چیزی که برای پختن یک غذای مناسب احتیاج دارید در این مقاله وجود دارد و به شما بسیار کمک خواهدکرد. اگر با اصطلاحات آشپزی آشنایی ندارید، این مطلب را بخوانید.

    انواع شیوه های پخت و پز

    وقتی تصمیم می گیرید یک غذای مناسب برای یکی از وعده های غذایی تان درست کنید، حتما در ذهنتان روش هایی که می توانید غذا را به کمک آن ها بپزید، مرور می کنید که مثلا از چه روشی استفاده کنید یا کدام مناسب تر است. همان طور که می دانید شیوه های متفاوتی برای پختن غذا وجود دارد. اگر تفاوت آن ها را نمی دانید، این مقاله به شما کمک می کند تا بتوانید با شیوه های پخت آشنا شده و آن ها را در آشپزی تان به کار بگیرید.

    ۱- جوشاندن (آب پز شدن)؛ Boiling

    اصطلاح به جوش آمدن (جوشیدن) به معنی گرم کردن آب است تا جایی که در آن حباب تشکیل شده و جوش بیاید و تبدیل به بخار شود. درجه حرارت جوش آمدن آب با توجه به فشار اتمسفر متفاوت است اما معمولا در ۱۰۰ درجه سانتی گراد به نقطه جوش می رسد. جوشاندن مواد غذایی به این معنی است که آن ها را در آب جوش قرار داده تا بپزند.

    جوشاندن در آب شیوه ای نسبتا خشن به حساب می آید زیرا حباب های بخار که روی آب در حال حرکت هستند، می توانند به مواد غذایی که بافت نرمی دارند، صدمه بزنند. به همین علت، این شیوه یکی از بهترین روش های پخت و پز برای مواد غذایی دارای بافت سفت و سخت مانند ماکارونی و تخم مرغ به حساب می آید. جوشاندن سبزیجات در آب جوش در سالیان اخیر بسیار متداول بوده، اما این روزها مردم از این کار اجتناب می کنند؛ چرا که قرار گرفتن سبزیجات در آب جوش در حین جوشیدن باعث می شود ویتامین های داخل سبزیجات به داخل آب نشت پیدا کرده و در نتیجه منجر به کاهش ارزش تغذیه ای آن ها شود.

    اگر سبزیجات را در آب جوش پختید، سعی کنید مقداری از آب باقی مانده را داخل ظرف، روی سبزیجات یا همراه با آن ها سرو کنید تا ارزش غذایی آن ها حفظ شود. آب پز کردن یکی از ملایم ترین پخت و پز با استفاده از آب است. این روش برای پختن موادی از قبیل ماهی و تخم مرغ مناسب است. این روش پخت در دمای بین ۶۰ درجه تا ۹۰ درجه سانتی گراد رخ می دهد.


    ۲- سرخ کردن سریع در روغن کم؛ Sauteing

    در این روش مواد غذایی در یک تابه با مقدار کمی روغن روی حرارت بسیار بالا سرخ می شوند. این کار طعم خوبی به غذای شما می دهد و برای پختن قسمت های نرم گوشت و تکه های سبزیجات عالی است.

    * خیلی مهم است که از یک تابه باکیفیت برای این روش استفاده شود. یک تابه مناسب این امکان را می دهد که حرارت به طور یکنواخت به مواد داخل تابه برسد و به تغییرات دما بسیار حساس باشد یعنی به تغییرات دما به سرعت عکس العمل نشان دهد. روغن زیتون یا روغن کانولا روغن های معمول و مورد استفاده در این روش هستند. از کره هم یم توان استفاده کرد. ولی همان طور که می دانید کره خیلی سریع تر از روغن می سوزد!

    * مهم ترین قاعده در این روش سرخ کردن، این است که هم تابه و هم روغن قبل از اضافه کردن مواد غذایی باید داغ شوند. در غیر این صورت غذا روغن را جذب خواهدکرد و در نتیجه به تابه خواهدچسبید. برای اینکه بفهمیم که آیا تابه به مقدار کافی داغ شده یا نه، کافی است چند قطره آب داخل تابه بریزیم. در صورتی که ضدای «فیس» از تابه بلند شد و قطرات آب در چند ثانیه تبخیر شد، تابه آماده است. فقط یادتان باشد این کار را قبل از ریختن روغن داخل تابه انجام دهید.

    * هنگامی که ماده غذایی داخل تابه در حال سرخ شدن است، خیلی مهم است که مدام آن را تفت داده و جا به جا کنیم. این کار باعث می شود مواد داخل تابه به طور یکنواخت بپزند. برای پخت کامل مواد، شما نیاز به فضای کافی داخل تابه دارید، پس داخل تابه را زیاد شلوغ نکنید!

    * هرچه تکه های گوشت کوچک تر و نرم تر باشند، این روش سرخ کردن خیلی خوب روی آن ها و همچنین روی سبزیجات جواب می دهد. فقط مطمئن شوید که تکه های غذا را به یک اندازه خر کرده اید تا به طور یکنواخت و یکدست داخل تابه سرخ شوند.

    * برخی سبزیجات سریع تر از برخی دیگر از آن ها می پزند، حتی اگر همه آن ها را به یک اندازه خرد کرده باشید. در این مواقع دو کار می توانید انجام دهید یا می توانید سبزی هایی را که دیرتر می پزند، به قطعات کوچک تری خرد کنید یا اینکه ابتدا سبزیجات دیرپز را بریزید و بعد از چند دقیقه سبزیجات نرم تر را بریزید و بپزید.


    ۳- سرخ کردن؛ Frying

    این نوع سرخ کردن بسیار شبیه سرخ کردن به روش قبلی است؛ یعنی تابه و روغن باید قبل از اضافه کردن غذا کاملا داغ شوند. در این روش چند نوع سرخ کردن وجوددارد.

    Pan frying در این نوع سرخ کردن که به آن سرخ کردن داخل تابه می گویند از تکه های بزرگ تر گوشت مثل سینه مرغ، استیک و انواع فیله ها که احتیاج به خرد کردن آن ها نیست، استفاده می شود. در این روش احتیاجی به سرخ کردن در حرارت بالا هم نیست.

    Shallow frying «سرخ کردن سطحی» شبیه سرخ کردن داغ تابه است. فقط مقدار روغنشان متفاوت است. در سرخ کردن تابه ای یک لایه نازک روغن کف تابه را می پوشاند ولی در سرخ کردن سطحی روغن باید نیمی از تابه را پر کند، طوری که روی اطراف مواد داخل تابه داخل روغن قرار بگیرد. این روش مناسب سرخ کردن سیب زمینی، میگو و بادمجان است.

    Deep Frying در «سرخ کردن عمیق» مواد غذایی به طور کامل در روغن داغ غوطه ور می شوند. در این نوع سرخ کردن، دیگر احتیاج نیست، مواد داخل تابه را پشت و رو کنید تا همه قسمت هایشان سرخ شود. چون کاملا داخل روغن هستند، همه قسمت های مواد به طور یکنواخت سرخ می شوند. این نوع سرخ کردن برای سیب زمینی سرخ کرده و دونات ها بسیار مناسب است.


    ۴- بخارپز کردن؛ Steaming

    بخارپز کردن یک روش پخت و پر مرطوب است که با استفاده از بخاری که از آب ایجاد می شود، آن ماده غذایی پخته می شود. این روش یک روش بسیار ملایم پخت و پز است و یک گزینه عالی برای پخت مواد غذایی با بافت نرم مانند ماهی و سبزیجات است.

    * برای بخارپز کردن کافی است قابلمه یا ظرف مناسب را با آب پر کنید، سپس یک ظرف مشبک روی آن قرار دهید، طوری که داخل آب فرو نرود و بالای آب قرار گیرد. ماده غذایی را داخل ظرف مشبک قرار داده و صبر کنید تا بخارپز شود.

    * بخارپز کردن یکی از انواع پخت و پز سالم است که در این روش مواد مغذی از آن مده غذایی خارج نمی شود. به عبارت دیگر بخارپز کردن مواد غذایی باعث می شود ۵۰ درصد مواد مغذی بیشتر از بقیه روش ها حفظ شود.

    * اگرچه به طور معمول آب برای بخارپز کردن استفاده می شود، ولی برای بخارپز کردن ماهی و مرغ به منظور طعم دار کردن آن ها می توانید عصاره مرغ، گوست یا سبزیجات به آب اضافه کنید یا حتی می توانید از آب میوه های مختلف و ادویه جات هم استفاده کنید.


    ۵- سرخ کردن + پختن؛ Braising

    این روش متداول ترین روش پخت است. در این روش مواد غذایی را در داخل یک قابلمه یا تابه مناسب با مقداری روغن تفت می دهند، سپس مقداری آب روی آن می ریزند و با حرارت کم چند ساعت صبر می کنند تا غذا جا بیفتد.

    * این شیوه آشپزی یک گزینه عالی برای درست کردن یک غذای راحت برای کل خانواده است. در این روش نباید عجله کرد و باید چند ساعتی صبر کنید تا غذای مورد نظرتان آماده شود. فقط باید یک نگاه و بررسی کوچک درحین پخت به آن بیندازید و در طول پخت غذا، می توانید با خیال راحت به سراغ کارهای منزل بروید.

    * سبزیجات مناسب برای این روش پخت و پز، سبزیجات سفت تر و دارای فیبر بیشتر هستند؛ مانند کرفس، هویج، کدو، تره فرنگی و کلم و…


    ۶- پختن در فر؛ Baking

    این روش، روش متداول پختن انواع نان ها، کیک ها و شیرینی هاست. بعضی از غذاها هم با این روش طبخ می شوند. در این روش پخت، آب یا روغن به غذا اضافه نمی شود. مواد با هم مخلوط شده و داخل فر قرار می گیرند. زمانی که خواستید از این روش استفاده کنید، این نکات ممکن است به شما کمک کند.

    * از بیش از حد هم زدن خمیر دونات یا کیک اجتناب کنید. این یکی از رایج ترین اشتباهات افراد است که بیش از اندازه خمیر را هم می زنند یا ورز می دهند. هم زدن و ورز دادن بیش از اندازه باعث فعال شدن گلوتن در آرد می شود که این امر باعث سفت شدن نان یا کیک به جای نرم و ترد شدن می شود.

    برای جلوگیری از این کار خمیر را با سرعت پایین همزن برقی یا به آرامی و در یک جهت با همزن دستی هم بزنید. نگران این نباشید اگر خمیر کمی حالت چسبندگی پیدا کند یا داخل خمیر چند گلوله آرد از آرد باقی بماند. این ها روی نتجیه نهایی تاثیر بدی نخواهند گذاشت. باید رگه های آرد و تکه های کره را داخل خمیر ببینید. از تخم مرغ سرد و فراورده های لبنی خنک برای درست کردن خمیر پرهیز کنید. این مواد اگر سرد باشند به خوبی با بقیه مخلوط نمی شوند.

    برای جلوگیری از این اتفاق همیشه تخم مرغ و لبنیاتی را که می خواهید داخل کیک یا خمیر بریزید، حداقل ۳۰ دقیقه قبل از شروع کارتان از یخچال بیرون بیاورید تا به دمای اتاق برسند. اگر هم فراموش کردید آن ها را از یخچال بیرون بیاورید، تخم مرغ را داخل آب گرم قرار دهید. کره را هم می توانید خرد کرده و ۱۰ ثانیه داخل مایکروفر قرار دهید.


    ۷- پخت با مایکروفر؛ Microwaving

    شیوه پختن با مایکروفر یک شیوه پخت بسیار راحت است که البته نیاز به کمی مهارت دارد. مایکروفر با استفاده از امواج الکترومغناطیسی کار می کند که باعث می شود مولکول های آب داخل غذا به ارتعاش دربیایند. این ارتعاش باعث گرم شدن و در نتیجه پختن مواد غذایی می شود. با اینکه معمولا بیشتر آشپزهای تازه کار، کارکردن با مایکروفر را بلدند، اما نکاتی وجود دارد که برای حفظ سلامت و امنیت باید از آن ها آگاه باشیم:

    * هیچ وقت ظرف فلزی را داخل مایکروفر قرار ندهید. امواج الکترومغناطیس قادر به نفوذ در فلز نیستند. به همین دلیل ممکن است جرقه های الکتریکی ایجاد شود که باعث آسیب رساندن به مایکروفر می شود. همین اتفاق با فویل آلومینیومی هم می افتد.

    * هر غذایی که پوست دارد مانند سیب زمینی یا سوسیس را قبل از اینکه داخل مایکروفر قرار دهید باید سوراخ هایی روی پوست آن ها ایجاد کنید. در غیر این صورت فشار بخاری که داخل غذا ایجاد می شود، باعث می شود آن ماده غذایی داخل مایکروفر منفجر شود.

    * مواد غذایی همیشه باید با یک در مناسب داخل مایکروفر قرار داده شوند. این کار از پاشیدن غذا داخل مایکروفر جلوگیری می کند و باعث می شود گرما به طور مساوی به همه جای غذا برسد و آن را به صور یکنواخت گرم کند.

    * برخلاف باور بیشتر مردم، پخت و پز در مایکروفر باعث نمی شود مقدار قابل توجهی از مواد مغذی داخل غذا از بین برود. با این حال بسیاری از مردم ترجیح می دهند از مایکروفر به جای پختن برای دوباره گرم کردن غذا، یخ زدایی مواد غذایی با درست کردن پاپ کورن استفاده کنند.

    * با این حال اگر عجله دارید، دستورهای غذایی زیادی هستند که به جای استفاده از روش های سنتی از مایکروفر برای پختنشان استفاده می شود.


    ۸- کباب کردن؛ Roasting

    کباب کردن یکی از روش های پخت و پز و خشک است که مواد غذایی بدون اینکه با چیزی پوشانده شوند داخل فر، روی کباب پز یا روی آتش قرار می گیرند. با این روش می توانید انواع گوشت را با هر اندازه ای کباب کنید، ولی سبزیجات خیلی بهتر جواب می دهند. برای کباب کردن قطعات بزرگ از گوشت قرمز نیاز به صبر و حوصله بیشتری است.

    * وقتی گوشت کباب شده را از داخل فر بیرون می آورید یا از روی آتش برمی دارید، باید اجازه دهید حدود چند دقیقه قبل از سرو استراحت کند. این کار باعث می شود تا پخت آن به پایان برسد و کمی استراحت کند تا خرد کردنش راحت تر باشد.


  • نظرات() 
  • شنبه 23 مرداد 1395

    به گزارش ایران ناز شاید درباره مصرف پوست میوه‌ها زیاد شنیده باشید. لی باخ، کارشناس ارشد تغذیه و مواد غذایی از کلرادو آمریکا می‌گوید، واقعیت دو سویه ماجرا این است که پوست میوه‌ها با توجه به اینکه دارای فیتوکمیکال های گیاهی، فیبر و دیگر مواد مغذی هستند،

     

    می‌توانند آلودگی هایی را نیز به میز غذای ما بیاورند. در صورت تمایل به استفاده از پوست میوه‌ها و سبزی‌ها باید توجه داشته باشیم که از محصولات ارگانیک استفاده کنیم.توصیه‌های این کارشناس ارشد تغذیه را در مطلب زیر بخوانید.پوست مرکباتی نظیر پرتقال، گریپ فروت و لیمو، اگرچه تلخ

     

    و دیرهضم هستند، اما مقادیر فراوانی ویتامین C، ریبو فلاوین، ویتامین B6، کلسیم، منیزیم، پتاسیم به همراه فلانوئیدهای ضد التهاب دارند. لایه سفیدی که بین پوست و میوه قراردارد نیز دارای فیبر فوق العاده بالایی است. سعی کنید به هنگام مصرف پرتقال این لایه را زیاد برندارید.

     

    پوست مرکبات می‌توانند به صورت خلالی و رنده شده در سس سالاد و یا در ترکیب با مقداری شکر، روغن یا سرکه مصرف شوند.هرچند خوردن پوست پیاز ایده زیاد جالبی نیست، اما کارشناسان مصرف مقادیر زیادی از این ماده را توصیه می‌کنند. پوست پیاز قرمز منبعی غنی از کوئرستین است

     

     

    که مانع تشکیل رادیکال‌های آزاد شده می‌شود و به بهبود جریان خون سالم در عروق کمک می‌کند. کوئرستین همچنین سبب اتساع عروق خونی و افزایش پمپاژ خون در عضلات می‌شود. افزون بر این، پوست پیاز قرمز سرشار از ترکیبات شیمیایی است که می‌توانند از بدن در برابر سرطان‌ها محافظت کنند.

     

    پوست پیاز را همچنین می‌توان یک منبع آنتی‌باکتریال به شمار آورد.پوست موز اگرچه طعم تلخ و بافت زمختی دارد، اما دارای مقادیر زیادی پتاسیم، لوتئین (آنتی اکسیدانی قوی برای چشم) و تریپتوفان (که موجب افزایش تولید سروتونین –هورمون شادی- در بدن می‌شود) است.

     

    استفاده از پوست این میوه در نوشیدنی‌ها یا جوشانیدن و پختن آن، به مصرف آسان‌تر این ماده کمک می‌کند.خیارهای پوست کنده کلسیم، منیزیم، فسفر، پتاسیم، ویتامین A و ویتامین K کمتری نسبت به یک خیار کامل دارند و تقریباً همه فیبر خیار در پوست آن است. حجم عمده میوه داخل پوست را آب تشکیل می‌دهد.

     

    پوست کدو سبز دارای مقادیر زیادی ویتامین C، فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان‌هایی نظیر کاروتنوئید، لوتئین و زیگزانتین است. پوست کدو مسما اگرچه کمی تلخ مزه است، اما می‌تواند به صورت پخته و در ترکیب با دیگر طعم‌ها مورد استفاده قراربگیرد.با پوست گرفتن سیب مقادیر زیادی پکتین

     

     

    فیبر محلول و تنظیم کننده LDL یا کلسترول بد و قند خون – را از دست خواهید داد. پکتین همچنین هضم را کند کرده و سبب می‌شود کمتر احساس گرسنگی کنید.تحقیقات نشان داده اند، هر گرم پوست سیب زمینی دارای مقادیر بیشتری فیبر، آهن، پتاسیم، ویتامین B، ویتامین C و فولیک اسید

     

    نسبت به ماده اصلی است.پوست کیوی فلانوئید، آنتی اکسیدان و ویتامین C بیشتری نسبت به میوه داخل آن دارد. می‌توانید پرزهای ناخوشایند پوست کیوی را بتراشید.پوست بادنجان غنی از آنتی اکسیدانی به نام ناسونین است که مانع از آسیب سلول‌های

     

    مغزی می‌شود و همچنین دارای مقادیری پتاسیم، منیزیم و فیبر مؤثر در لاغری شکم می‌باشد. رنگ ارغوانی پوست بادنجان به خاطر آنتی اکسیدانی از خانواده آنتوسیانین هاست که در خود بادنجان به مقدار بسیار کم وجوددارد.هویج غنی از ترکیباتی هستند

     

    که پلی استیلن نامیده می‌شوند و در از بین بردن سرطان تأثیر داشته و خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد التهاب دارند. هویج ها همچنین غنی از کاروتن و آنتی اکسیدان‌های مختلف هستند، اما همه این مواد مغذی در زیر پوست هویج متمرکز شده اند.

    پوست چه میوه هایی را باید خورد؟!


  • نظرات() 

  • آخرین پست ها


    نویسندگان



    آمار وبلاگ

    • کل بازدید :
    • بازدید امروز :
    • بازدید دیروز :
    • بازدید این ماه :
    • بازدید ماه قبل :
    • تعداد نویسندگان :
    • تعداد کل پست ها :
    • آخرین بازدید :
    • آخرین بروز رسانی :

    اَبر برچسبها